多吃苹果特别有益于嗜盐过多的高血压患者。西瓜，柠檬都是有助于降压的作用的，饮食应该以清淡的食物为主，保持良好的饮食习惯很重要。
对于血压高的人来说，吃水果可以有效的降压的。可以降压的水果有苹果，香蕉，山楂，弥桃，火龙果。平时要注意控制好情绪
蔬菜：黑木耳、芹菜、葫芦、蚕豆花、绿豆、莲子心、玉米、玉米须。水果：橘子、苹果、山楂、荸荠、香蕉
你好，如果血压高的话，自己都可以多吃一点芹菜多注意点。多注意休息，不要太有压力
你好，降血压的话，建议你多吃点苦瓜和芹菜，水果是没多大用处的
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