食疗效果不是很好的，且怀孕后贫血是会对胎儿有影响的，所以应该吃补铁剂来改善贫血，常用的补铁剂是铁之缘片，饭后补充吸收会更好一些，但是食补也不能少，可多吃鸡蛋、枸杞、猪肝、菠菜、桂圆、鱼虾等食物，希望我的回答对你有帮助。
你好怀孕的时候如果贫血的话可以直接补充铁剂，或者是多吃含铁高的食物，比如，猪肝，平时也可以多吃点红枣，南瓜等等食物。
可以多吃红色的食物，比如是，牛肉瘦肉，红枣茶，红豆汤，也可以适当的吃点阿胶。
至宝三鞭丸
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