猪脚焯出血水，放盐，酱油，腐乳，姜，醋，加点糖，腌半小时到一个小时在放一晚上左右煲特别香，补钙多吃虾仁，虾皮好
可以花生炖猪脚了，猪脚富含胶原蛋白营养，挺好的，补钙的话就多喝一点骨头汤多晒晒太阳，促进钙的吸收。
你最好是在网上下载一个美食软件，这样平时做饭或者是添加辅食的时候，都是比较方便的。
买猪蹄的时候叫卖的人给你剁好了，回家刷锅放水洗净炖就好了
这种的话你直接去百度搜一下就知道了,那里有很多种做法的
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