母乳期上火宝妈要吃清淡一点的东西，不要吃的太油腻了，不能吃上火的东西，多吃蔬菜水果，可以喝一些金银花茶
你好，只要哺乳期不吃龙眼荔枝山楂，其他水果都可以下火的，尤其是火龙果香蕉，橙子和苹果梨可以多吃一些
也是可以吃的，最好吃温性的水果，苹果，葡萄还不错的了。
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