夏季饮食预防上火，应该要多吃一些清淡的食物，避免吃太油腻的食物。 上火是中医的说法，主要是体内的阴阳失衡导致内火旺盛，在饮食方面应该要注意多吃一些清淡的食物，比如新鲜的蔬菜和水果等，避免吃太多油腻的食物，避免吃一些辛辣刺激的食物等，另外应该要多喝水，如果上火的症状较重，可以遵医嘱进行用药治疗。
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